Ansigtsmassage med lymfedrænage Hudpleje

Ansigtsmassage med lymfedrænage

Hvis din hud ser hævet, mat og irriteret ud, kan det skyldes, at der ophobes væske i lymfesystemet. En lymfedrænagemassage vil dræne væsken fra din hud, så du ser og føler dig bedst muligt. Men hvad er lymfesystemet egentlig? Og hvad er involveret i en lymfedrænagemassage? Denne artikel vil fortælle dig alt, hvad du behøver at vide, og vil endda give information, så du kan udføre massagen derhjemme.

Hvad er lymfesystemet?

Lymfesystemet består af et netværk af organer, kar og væv, der bevæger en farveløs, vandig væske kaldet lymfe gennem din blodbane. Omkring 20 liter plasma strømmer gennem dine arterier, blodkar og kapillærer hver dag, og de leverer næringsstoffer til celler og væv og modtager deres affaldsstoffer. Når denne opgave er fuldført, går omkring 17 liter plasma tilbage i dit system via dine årer. De andre tre liter leveres til din krops væv gennem dine kapillærer. Lymfesystemet opsamler den overskydende væske, kaldet lymfe, fra dit kropsvæv og cirkulerer det gennem din krop, så det vender tilbage til blodbanen. Lymfesystemet er ansvarligt for følgende funktioner:

Regulerer væskeniveauet i kroppen: Systemet opsamler overskydende væske fra cellerne og vævene i din krop og returnerer det til din blodbane for at tillade det at blive recirkuleret.

Absorberer fedt fra fordøjelseskanalen: Lymfe består af væsker, der indeholder fedt og proteiner. Lymfesystemet transporterer disse væsker tilbage til din blodbane.

Forbedrer immunitet: Lymfesystemet er en del af immunsystemet. Det producerer og frigiver hvide blodlegemer og andre celler, der ødelægger bakterier, parasitter og andre fremmede angribere for at beskytte din krop mod sygdom.

Transporterer og fjerner affaldsstoffer og unormale celler fra lymfen for at sikre korrekt funktion.

Hvad er en ansigtsmassage med lymfedrænage?

Til tider kan lymfesystemet opleve en ophobning af overskydende væske i visse dele af kroppen, herunder ansigtet. En let massage vil øge cirkulationen omkring ansigtet for at minimere væskeophobning og de toksiner og affald, der følger med. Det indebærer en blid massage af ansigtet efter lymfestrømmens retning. De cirkulære bevægelser vil stimulere lymfekarrene under huden. Udbyderen vil bruge et let, blidt tryk til at dræne overskydende væsker og toksiner for at lindre hævelser og lysne din teint.

Hvem skal få en?

Ansigtsmassage med lymfedrænage kan gavne personer med lymfødem og andre tilstande relateret til lymfesystemet. Lymfødem opstår, når lymfevæske ophobes i en specifik del af kroppen for at forårsage betændelse. Udover at hjælpe med lymfatiske tilstande kan massagen gavne alle med hævelse i ansigtet på grund af stress, træthed, migræne og hudlidelser. kan forårsage komplikationer for mennesker, der beskæftiger sig med visse helbredsproblemer. Rådfør dig med en læge, før du får en lymfemassage, hvis du er i fare for eller er blevet diagnosticeret med:

• kongestiv hjertesvigt
• Blodpropper
• Nyreinfektion
• Cirkulationsproblemer
  

  Hvad er fordelene?

  En ansigtsmassage med lymfedrænage giver følgende fordele:

   

  • Fjerner giftstoffer fra huden
  • Forbedrer cirkulationen
  • Reducerer hævelser og betændelse
  • Reducerer mørke rande under øjet
  • Minimerer udbrud

  Sådan giver du dig selv en ansigtsmassage med lymfedrænage.

  Du kan få en ansigtsmassage af lymfedrænage på en klinik, men for at spare penge kan du også lave massagen derhjemme. Her er de trin, du skal tage.

   

  • Start med en creme – som ikke er nødvendig for massageprocessen. Det anbefales dog til begyndere at hjælpe fingrene med at bevæge sig let rundt i ansigtet. Vælg en creme, der ikke er irriterende og ikke vil forårsage udbrud.
  • Bemærk, at lymfekar er meget sarte, så du bør ikke bruge for meget pres. Hvis du gør det, vil væsken ikke dræne ordentligt.
  • Massér dit ansigt blidt med nedadgående cirkler, der går fra kæbelinjen til halsen.
  • Målret hageområdet, der går fra forsiden af ​​hagen til kæben, fortsæt med de cirkulære bevægelser. Arbejd fra midten af ​​din hage til de ydre kanter af din kæbe.
  • Anvend cirkulære bevægelser fra midten af ​​dit ansigt og bevæg dig udad.
  • Gå tilbage til hagen ved at arbejde fra midten af ​​hagen til kæbelinjen.
  • Arbejd kinderne begyndende i midten og bevæg dig udad.
  • Adresser den orbitale knogle omkring øjet gå fra midten langs den nederste kant og ud. Gå derefter langs den øverste højderyg og ud. Sæt en cirkel rundt om kindbenene, start i midten og arbejd udad.
  • Til sidst adresser du panden, start i midten og bevæger dig udad til siden af ​​ansigtet. Gentag så ofte du har lyst.

   

  Hvor ofte skal jeg udføre en lymfatisk massage?

  Du kan lave en lymfemassage så ofte du ønsker det. Nogle gør det et par gange om ugen, mens andre gør det hver aften. Det er bedst at gøre massagen om natten, da dette vil mindske hævelser om morgenen, og det anbefales at gøre det efter at have påført serum på din hud. Du bør ikke lave en lymfemassage, hvis du oplever betændt akne. Massering over acne kan øge betændelse og ardannelse og kan sprede bakterier i dine porer, hvilket gør udbrud værre.

   

  Skal jeg bruge massageværktøjer?

   

  Der findes massageværktøjer som jaderuller og gua sha sten, der kan bruges til lymfemassage. Eksperter anbefaler dog at bruge dine hænder som den mest effektive måde at opnå optimale resultater på. Hvis du foretrækker at starte med et værktøj, så prøv gua sha sten. De er at foretrække frem for jaderuller, som bevæger sig frem og tilbage og ikke lader lymfekarrene dræne ordentligt.

  En lymfatisk ansigtsmassage kan få dig til at se bedre ud og føle dig bedre. Selvom du kan få en i en klinikk ellers skønhed salong , vil disse anvisninger give dig mulighed for at administrere en derhjemme, så du kan få adgang til dens helbredende kraft, når som helst du vil, for langt færre penge. Vil du inkludere disse massager i din skønhedsrutine?