Lymfedrænage understøtter kroppens naturlige kredsløb og drænagefunktion. For at opnå det bedst mulige resultat anbefales det at kombinere behandlingen med sunde vaner i hverdagen – korrekt væskeindtag, næringsrig kost, tilstrækkelig hvile og let fysisk aktivitet.
Ved at følge disse retningslinjer hjælper du kroppen med at opretholde et effektivt lymfeflow, reducere hævelse og fremme en vedvarende følelse af balance og velvære.
Om mig
Mit navn er Vanessa Lind, jeg er 43 år gammel, født i Thailand, men opvokset i Norge, hvor jeg arbejdede i sundhedsbranchen i mere end 10 år.
Regelmæssig, blid motion understøtter lymfeflowet og fremmer kroppens naturlige balance. Vælg rolige aktiviteter som gåture, let yoga og dyb vejrtrækning.
Korrekt forberedelse og restitution er vigtig for at opnå optimal effekt af lymfedrænage. Sørg for tilstrækkeligt væskeindtag, undgå tung mad før behandlingen, og giv kroppen ro efterfølgende.
Der anvendes en let aromaolie med mild duft, som understøtter behandlingen ved at virke beroligende, reducere hævelse og samtidig pleje huden skånsomt og fugtgivende.
Disse kostanbefalinger støtter kroppen ved lymfedrænage. En sund og balanceret kost kan hjælpe med at reducere væskeophobning og fremme et bedre velvære.