Anbefalede øvelser

Regelmæssig, blid motion understøtter lymfeflowet og fremmer kroppens naturlige balance. Vælg rolige aktiviteter som gåture, let yoga og dyb vejrtrækning.

Let og regelmæssig fysisk aktivitet kan understøtte effekten af lymfedrænage ved at stimulere kredsløbet og fremme kroppens naturlige drænageproces.

Anbefalede aktiviteter:

• Gåture og blid motion

• Yoga eller lette strækøvelser

• Dybe vejrtrækningsøvelser

• Lyt til kroppen – undgå overbelastning

Disse enkle øvelser kan med fordel indgå som en del af egenomsorgen mellem behandlingerne og bidrager til et stabilt og vedvarende behandlingsresultat.

Om mig

Mit navn er Vanessa Lind, jeg er 43 år gammel, født i Thailand, men opvokset i Norge, hvor jeg arbejdede i sundhedsbranchen i mere end 10 år.

Les mer

Anbefalede øvelser

Regelmæssig, blid motion understøtter lymfeflowet og fremmer kroppens naturlige balance. Vælg rolige aktiviteter som gåture, let yoga og dyb vejrtrækning.

Les mer

Forberedelse før og efterbehandlingsråd

Korrekt forberedelse og restitution er vigtig for at opnå optimal effekt af lymfedrænage. Sørg for tilstrækkeligt væskeindtag, undgå tung mad før behandlingen, og giv kroppen ro efterfølgende.

Les mer

Olie til behandling

Der anvendes en let aromaolie med mild duft, som understøtter behandlingen ved at virke beroligende, reducere hævelse og samtidig pleje huden skånsomt og fugtgivende.

Les mer

Kostanbefalinger

Disse kostanbefalinger støtter kroppen ved lymfedrænage. En sund og balanceret kost kan hjælpe med at reducere væskeophobning og fremme et bedre velvære.

Les mer

For at få mest muligt ud af din behandling

Les mer

For sundhed og balance

Hos os er manuel lymfedrænage mere end wellness

Les mer

Lymfedrænage Massge - Hvad er det, og hvorfor er det godt for kroppen?

Blid lymfedrænage massage, der stimulerer kroppens lymfesystem, reducerer hævelse og fremmer naturlig balance og velvære.

Les mer